Инопроф, НЧОУ, бизнес-школа в Красноярске

Вспомнить всё: простые, но эффективные техники развития памяти
Перед прочтением поставь - это важно.

__________________________________________________
С хорошей памятью не рождаются, её развивают. Попробуйте применить эти приёмы мнемотехники, и нужные знания будут закрепляться в голове гораздо проще.


___
Придумайте фразы

Метод мнемонических фраз знаком всем нам с детства. Классический пример — фраза, помогающая выучить порядок цветов в радуге: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», где первая буква каждого слова ассоциируется с определённым цветом: «к» — красный, «о» — оранжевый, «ж» — жёлтый и так далее.
___
Ещё один пример — фраза «Одеть Надежду, надеть одежду», позволяющая не ошибиться в использовании слов «одеть» и «надеть». А вот так многие учили в школе глаголы-исключения второго спряжения: «Гнать, держать, дышать, зависеть, видеть, слышать и обидеть, а ещё вертеть, смотреть, ненавидеть и терпеть».
___
Как использовать. Любую фразу-запоминалку вы можете сочинить сами. Важно, чтобы образы были вам близки и понятны, даже если они абсурдны и смешны.
___
Вот как можно, к примеру, запомнить слова со сходным ударением: договор — приговор — разговор.

Свяжите образы

Этот метод основан на связывании информации и определённых образов. Предположим, вам нужно запомнить несколько слов: «ручка», «стол», «бабочка», «дом», «зеркало». Сделайте эти предметы героями яркого мультфильма. Для усиления эффекта можно исказить пропорции и представить какое-то действие. Например: огромная бабочка влетает в дом, садится на стол, берёт ручку и грозит ею в зеркало. Абсурдно, но картина яркая, запомнится надолго.
___
Как использовать. Попробуйте с помощью образов и ассоциаций выучить иностранные слова. Например, немецкое wetter (погода) похоже по произношению на «ветер». А потому несложно представить картину: надувающий паруса бриз или несущийся на город торнадо.

Английское owl (сова) созвучно со словом «аул». Хороший способ запомнить — представить, как сова летит в горах над аулом.
___
Визуализируйте

Цифры и буквы похожи на определённые предметы. И этим можно воспользоваться. Например, число 210 легко представить в виде лебедя (2), плывущего к флажку (1) с пончиком в клюве (0).

Как использовать. Почаще практикуйте визуализацию, и вы привыкнете превращать данные, которые нужно запомнить, в определённые образы. Например, цифра 4 у многих ассоциируется со стулом, 8 — со снеговиком или фигуристой женщиной, а 3 — с богатырём (три богатыря). Используйте эти образы постоянно.
___
Пойте и рифмуйте

Отличный способ запомнить что-либо — музыка. Она структурирует информацию, помогает легко её повторять и запоминать. Наверняка из детства у вас в голове засели навязчивые песенки, с помощью которых вы учили какие-то правила.

Вот так, например, дети пропевают и учат ноты: «До, ре, ми, фа, соль, ля, си — прилетели караси. Си, ля, соль, фа, ми, ре, до — значит, здесь у них гнездо!».

На уроках английского часто используют песенку ABC song.

То же касается и рифм. С помощью смешного стихотворения «Милая Хоккайдо! Я тебя Хонсю. За твою Сикоку я тебя Кюсю» — многие запоминали на географии названия четырёх основных островов Японии. А фраза «Биссектриса — это крыса, которая бегает по углам и делит их пополам» помогала учить геометрию. Всё это останется в памяти на долгие годы.

Как использовать. Сочиняйте сами стихи, пробуйте переделать любимые песни, используя информацию, которую нужно запомнить.
___
Нарисуйте пиктограммы

Способ запоминания, хорошо подходящий людям-визуалам. К ключевым словам и выражениям подбираются пиктограммы — графические образы. Мудрить здесь не нужно. Например, если речь о празднике, рисуйте рюмку или салют, если о спорте — гантели или мяч и так далее.

Как использовать. Если вам нужно запомнить текст, выделите во время чтения ключевые фразы или слова и нарисуйте для них пиктограммы. После прочтения попробуйте восстановить смысл прочитанного по вашим рисункам. Такое закодированное письмо, потренировавшись, вы можете использовать вместо конспектов и также шпаргалок.
___

Курс «Сметное дело»

Описание курса
Пройдя обучение по данному курсу, Вы получите навыки работы со сметно-нормативными базами федерального и территориального уровней, познакомитесь с основами ценообразования в строительстве. Курс будет интересен слушателям, начинающим осваивать ценообразование и сметное дело, а также практикующим специалистам, желающим обновить свои знания в области ценообразования и сметного нормирования.
В курсе сочетаются как теоретические основы сметного дела, так и практические занятия по составлению сметной документации в программе «Гранд-смета». На занятиях Вы получите актуальные знания и умения, которые высоко ценятся на рынке труда.

Стоимость: 16000рублей *
* Для физических лиц предоставляется рассрочка
Учебных часов: 100ак. часов
Продолжительность: 2 месяца
Учащихся в группе: 10-13 человек

Ближайшие даты начала занятий 29 августа
Мира, 80а пн,ср,пт
18.45-21.45

Записаться на курс -http://www.inoprof.ru/allcourses/buxgalteriya/smetnoe-delo.h..
Подробности по тел. 276-76-01

Как просыпаться в хорошем настроении и сохранять его на весь день

Чтобы утро было добрым, нужно начинать его с правильных мыслей. Это займёт всего несколько секунд после пробуждения, а эффект продержится до самого вечера.

Если вы постоянно просыпаетесь в плохом настроении, скорее всего, первое, о чём вы думаете, — это «Я не выспался» и «Я ничего не успею».


Чем это чревато

Эти две мысли задают настроение на весь день. Вы ещё не успели даже встать с постели, но уже устали, уже недовольны, уже терпите поражение. Начиная так каждый день, вы приучаете себя искать и находить подтверждение тому, что вы чем-то обделены. И незаметно перестаёте замечать то, что у вас есть.

Проведите маленький эксперимент: в течение 15 секунд постарайтесь найти вокруг себя как можно больше объектов голубого цвета. Затем закройте глаза и попробуйте вспомнить, какие из увиденных предметов были зелёными. Когда мы заостряем внимание на чём-то одном, мы перестаём замечать всё остальное.

Начиная день с мыслей о том, что вам не хватает времени на сон и дела, вы даёте себе установку замечать только то, чего у вас нет, но так хотелось бы иметь.
Как с этим бороться

Прежде чем оторвать голову от подушки, потратьте пару секунд на то, чтобы направить мысли в нужное русло. Подумайте вот о чём: «Я выспался» и «Я всё успею». Постепенно эти мысли будут разрастаться, как снежный ком. Вслед за ними придут другие, такие же положительные, и в результате вы начнёте ежедневно радоваться тому хорошему, что есть в вашей жизни.

Это не самообман, это лишь способ перестать себя жалеть раньше времени и обратить внимание на то, что у вас есть. А есть у вас немало: крыша над головой, еда, близкие люди, силы, чтобы решить многие проблемы.
Это благотворно подействует не только на вас, но и на окружающих. Согласитесь, намного приятнее иметь дело со спокойным и уверенным человеком, чем с тем, кто вечно неудовлетворён и одержим идеей всё успеть и получить от жизни как можно больше.

Подумайте также о том, чем вы могли бы поделиться с другими. Может быть, вы прочитали хорошую книгу, которая наверняка понравится кому-то из ваших друзей. Или нашли интересную программу, которая пригодится в офисе. Ведь те, кому всего хватает, охотно делятся с окружающими, получая взамен массу положительных эмоций.

Это же намного лучше, чем прожить день невыспавшимся и недовольным.

Приходите к нам за знаниями!
Лето - самая благоприятная пора для учебы:
- когда на улице жара, прохладные и комфортные условия в наших аудиториях только способствуют усвоению столь важной и сложной информации:
- когда на улице жара, Вы можете обучаться в небольших группах;
- когда на улице жара, Вы успеваете подготовиться ЗАРАНЕЕ и к наступлению окончания поры отпусков, Вы - уже квалифицированный, сертифицированный подготовленный специалист!
Обращайтесь к нам!
http://www.inoprof.ru/allcourses/buxgalteriya/sovreme..

Курс «Рисунок. Основы рисунка. Уровень 1»

Цель курса :
Овладение теоретическими и практическими основами изобразительной грамоты, развитие художественного восприятия и получение навыков как для эффективного решения профессиональных задач в области визуализации Ваших дизайн-идей в направлениях графического дизайна, дизайна интерьера, веб-дизайна, дизайна одежды и т.п., так и для просто собственной творческой самореализации.


Предварительная подготовка: Не требуется

Преподаватели :
Выпускница Сибирского Федерального Университета, Институт архитектуры и дизайна по специальности "Изобразительное искусство".
Участница выставок-конкурсов "Молодая Сибирь", "Всероссийский фестиваль молодых дарований"
В Бизнес-школе "ИНОПРОФ" преподает курс "Основы рисунка и графики" 1 и 2 уровней.

Стоимость 9800рублей
Учебных часов 64ак. часов
Продолжительность 2 месяца
Учащихся в группе 6-10 человек

Записаться на курс - http://www.inoprof.ru/allcourses/kursyi-dlya-dushi/ri..
Подробности по тел. 276-76-01